Wenn ich mich kurz vorstellen darf...

...,ich heiße Lisa. Ich möchte Dir dabei helfen, Deine Wunschfigur zu erreichen.

Auch ich habe eine Zeit lang mit Übergewicht zu kämpfen gehabt. In eng anliegender Kleidung habe ich mich unwohl gefühlt. Niemals hätte ich es mir vorstellen können, einen Besuch ins Schwimmbad zu machen. Täglich habe ich mit mir gehadert.

Ich bin morgens mit dem Gedanken aufgewacht, dass ich abnehmen muss- und bin abends mit dem Gedanken ins Bett gegangen, dass ich es nicht geschafft habe abzunehmen.

Es war wie ein Teufelskreislauf, aus dem es kein Entkommen zu geben schien. Mir ging es wirklich nicht gut...

Die ganze Zeit habe ich mich gefragt, was ich anders machen muss, damit ich endlich die Figur erreichen konnte, nach welcher ich mich schon so lange gesehnt habe. Ständig kreisten meine Gedanken ausschließlich um das Abnehmen.

Um abnehmen zu können, habe ich irgendwann auch mit Diäten angefangen. Doch kaum hatte ich eine Diät gestartet, habe ich sie direkt wieder abgebrochen. Dafür gab es mehrere Gründe:

 

  • Ich bin nicht satt geworden.

 

  • Der Ernährungsplan war zu einseitig.

 

  • Ich hatte ständig schlechte Laune.

 

  • Ich war zu ungeduldig.
Abnehmen, schnell und unkompliziert auch in schlechten Zeiten

Ich bin überzeugt davon gewesen, dass mein Leben nur schön sein konnte, wenn ich meine Wunschfigur hätte. Tatsächlich habe ich mein Selbstwertgefühl von meinem Gewicht abhängig gemacht.

Irgendwann habe ich verstanden, dass es genau anders herum sein sollte. Erst durch inneren Frieden und Kontrolle über mein Leben würde ich es schaffen, endlich Gewicht zu verlieren. Von nun an konzentrierte ich mich sehr darauf, in allen Lebensbereichen mein Bestes zu geben. Es funktionierte: Tag für Tag wurde ich glücklicher und ausgelassener, weil ich mit mir selbst im Reinen war. Ich brauchte keine Traumfigur, um mich selbst zu mögen.

Trotzdem hatte ich nach wie vor den Wunsch, Gewicht zu verlieren. Ich wollte mich fit und vital fühlen, so wie es einst gewesen war. Es fiel mir zu meinem eigenen Erstaunen nicht schwer, mich gesünder zu ernähren. Woran lag das?

Nach langer Zeit benötigte ich Essen nicht mehr als Ersatzbefriedigung. Da ich mit allen anderen Lebensbereichen zufrieden war, brauchte ich über Lebensmittel nichts mehr auszugleichen. Ich hatte seit langem das Gefühl, dass es mir an nichts fehlte. Meine Persönlichkeit wurde enorm gestärkt und ich fühlte mich stark und außerordentlich. Endlich hatte ich meinen Platz in der Welt gefunden. Als ich dann auch noch mein Zielgewicht erreicht habe, war ich endgültig davon überzeugt:

Nur wer sich als Person selbst vertraut und von sich überzeugt ist, ist dazu in der Lage, dauerhaft abzunehmen.

Auf dieser Annahme basiert das Produkt, das ich für Menschen erstellt habe, die sich gerade ähnlich fühlen wie ich mich früher fühlte.

Mein ebook kann der Weg aus dem Teufelskreis sein, den Du tagtäglich durchlebst.

Abnehmen durch Persönlichkeitsentwicklung

Abnehmen mit Köpfchen!

Diese Werte leiten mich

Bei all meinem Handeln und Arbeiten folge ich bestimmten Werten. Für diese Werte habe ich mich ganz bewusst entschieden. Sie helfen mir, ein besserer Mensch zu sein und offen durch das Leben zu gehen.

In meinem Programm Abnehmen durch Persönlichkeitsentwicklung bemühe ich mich ebenfalls, folgende Werte unterzubringen:

 

  • Selbstvertrauen:  Erst wenn man sich selbst vertraut, wird man für und nicht mehr gegen sich arbeiten. Es ist extrem wichtig, dass man sich selbst kennt, um Ziele formulieren und erreichen zu können.

 

  • Einmaligkeit: Die heutige Leistungsgesellschaft verlangt viel von uns. Trotzdem sollten wir uns nicht verlieren, sondern immer nach dem Besonderen in uns suchen.

 

  • Unabhängigkeit: Ob es nun die finanzielle oder die emotionale Unabhängigkeit ist, es lohnt sich, für jegliche Art der Unabhängigkeit zu kämpfen.
Leicht Abnehmen
  • Zuversicht: Wer dauerhaft negativ gestimmt ist, kommt nicht weit im Leben. Durch eine positive Einstellung sieht man viele Dinge allerdings lockerer.

 

  • Offenheit: Es ist wichtig, offen für neue Dinge und Menschen zu sein. Jede neue Erfahrung kann inspirieren.

 

  • Verantwortungsgefühl: Nur wer sich verantwortlich fühlt, wird die Dinge selbst anpacken und nicht auf die Hilfe von anderen warten. Wer Verantwortung übernimmt, wird stärker und eigenständiger.
Abnehmbuch

Abnehmen durch Persönlichkeitsentwicklung

Normalpreis:

49,99€

Sonderangebot:

19,99€

 

Ich wünsche Dir von ganzem Herzen, dass auch Du Deinen Platz im Leben findest und einmal sagen kannst:

                                       "Das hat sich gelohnt!"

Abnehmen mit Freunden

Seit Kurzem auch bei Facebook!

Abnehmen und Persönlichkeitsentwicklung - Der Zusammenhang

Wenn Menschen den Titel meines ebooks hören, sind sie zunächst meist skeptisch oder verwirrt. Sie verstehen nicht direkt den Zusammenhang zwischen einer Abnahme und Persönlichkeitsentwicklung. Fragen wie z.B.  "Wie soll ich abnehmen können, wenn ich meine Persönlichkeit entwickle?!" sind da erstmal nicht ungewöhnlich.

Ich muss zugeben, um den Zusammenhang der beiden Aspekte zu verstehen, muss man sich schon ein paar mehr Gedanken machen. Doch genau das ist mein Ziel: Ich möchte nicht irgendein Produkt zum Abnehmen verkaufen, ich möchte, dass der Käufer sich vorher Gedanken darüber macht. Fitness- und Ernährungspläne, die auf die große Masse abgestimmt sind, gibt es mittlerweile wie Sand am Meer. Ich sage nicht, dass solche Fitnessprogramme nicht beim Abnehmen helfen können, doch langzeitig sind sie meistens nicht gedacht.

 

Mein Grundgedanke: Warum nehmen Menschen zu?

Vor dem Erstellen meines ebooks habe ich mir zunächst die grundlegende Frage gestellt, warum Menschen zunehmen. Warum wiegen viele Leute mehr als sie wollen? Die einfache Antwort darauf ist: "Weil sie zu viel vom Falschen essen!" Folglich hätte ich hingehen können und einen Ernährungsplan aufstellen können, der gegen dieses Problem angeht. Allerdings habe ich das nicht gemacht, weil es das Problem hinter der Fassade nicht löst. 

Abnehmen gelingt durch eine gesunde Ernährung

Weiter habe ich mich gefragt, warum Menschen mehr essen als sie brauchen und warum so viele Menschen größtenteils ungesunde Lebensmittel zu sich nehmen. Die Antwort auf die Frage, warum immer mehr Leute zunehmen ist folgende: Sie kompensieren etwas durch das Essen.

Mittags schiebt man sich mal eben am Imbiss eine Pommes mit Currywurst rein, weil man keine Zeit hat und/oder im Stress ist. Viele Menschen sind auch zu bequem, um selbst zu kochen und essen lieber Fertiggerichte. Dabei muss man gar kein Sternekoch sein, um gesund essen zu können. Es gibt mittlerweile genug Restaurants, die gesundes und frisches Essen anbieten. Fast Food und Junk Food sollte immer der letzte Ausweg sein und die Ausnahme bilden.

Die meisten von uns möchten sich keine Gedanken um ihr Essverhalten machen, weil es sonst unangenehm für sie werden könnte. Sie könnten etwas ändern müssen und sich selbst eingestehen, dass die aktuelle Ernährung eine Katastrophe für die Gesundheit ist.

In den meisten Fällen steckt aber viel mehr als nur Faulheit dahinter, warum Menschen ungesund essen und in der Folge zunehmen. 

Gründe für eine unkontrollierte und ungesunde Ernährung sind beispielsweise:

  • Langeweile
  • Frust
  • Streit mit dem Partner/Freunden
  • Stress auf der Arbeit
  • Unzufriedenheit mit dem Job
  • zu wenig Zeit für sich selbst
  • Minderwertigkeitsgefühle
  • Trauer
  • fehlende soziale Kontakte
  • Mobbing (in der Schule oder im Job)
  • Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper

Fast Food sollte nicht zu einer gesunden Ernährung gehören

Schaut man sich die Gründe für die Zunahme vieler Menschen an, stellt man fest, dass die falsche Ernährung immer einen Grund hat. Der Betroffene versucht durch das Essen etwas anderes, das ihm zu schaffen macht, zu kompensieren. Diese Kompensation führt oft zum Übergewicht und zum Kontrollverlust über das Essverhalten. Das Schlimme an der Kompensation: Man meint vielleicht, dass es einem besser geht, doch in Wirklichkeit hat man sein Problem nur verschoben und nicht gelöst. Zudem kommt noch ein neues Problem dazu: die Belastung der Gesundheit.

 

Was Persönlichkeitsentwicklung mit dem Abnehmen zu tun hat

Die überflüssigen Kilos kommen nicht über Nacht, sondern man nimmt "schleichend" zu. Irgendwann steht der Betroffene da und wundert sich, warum er so viel zugenommen hat. Absolviert es jetzt ein gewöhnliches Fitnessprogramm und achtet für ein paar Wochen auf die Ernährung, kann es zwar abnehmen. Damit hat er aber noch lange nicht verstanden, warum er zugenommen hat. Dann besteht ein großes Risiko, dass der oder die Betroffene wieder zunimmt. Man nennt es JoJo-Effekt.

Aus diesem Grund rate ich Dir: Verstehe, warum Du zugenommen hast und Du wirst langfristig abnehmen können.

Hier liegt die Verbindung zwischen Abnehmen und Persönlichkeitsentwicklung. Wer zugenommen hat, leidet an einem oder mehreren Punkten an einer schwachen Persönlichkeit. Schwächen sind nicht weiter schlimm. Jeder hat sie. Nehmen diese Schwächen jedoch ein bestimmtes Ausmaß an, kann das fatale Folgen haben (z.B. Übergewicht).

 

Die Strategie, die ich entwickelt habe

Mein Konzept, das ich entwickelt habe, sieht wie folgt aus: Du stärkst Deine Persönlichkeit, verstehst dadurch warum Du zugenommen hast und kannst letztendlich langfristig abnehmen.

Wichtig war mir beim Erstellen des Produktes die ganze Zeit, dass Du wirklich langfristig abnehmen kannst und nicht wieder zunimmst. Die meisten Menschen wollen in kurzer Zeit so viel wie möglich abnehmen, doch nehmen auf lange Sicht alles wieder zu und müssen bei null anfangen. Das kann sehr anstrengend sein. Deshalb erhälst Du von mir Tipps und einige Rezepte für eine gesunde Ernährung, jedoch musst Du keinen Ernährungsplan verfolgen, bei dem jede Walnuss abgewogen werden muss.

Abnehmen gelingt durch die Entwicklung der Persönlichkeit

Ziel ist es auch, dass Du keine Probleme mehr durch Essen kompensierst. Nachdem Du Dein Selbstbewusstsein und Dein Selbstvertrauen gestärkt hast, kannst Du mit beiden Beinen im Leben stehen und Herr Deiner selbst sein. Das ist wichtig, damit Du nicht wieder in die Essensfalle hineintrittst.

Arbeite vier Wochen intensiv an Deiner Persönlichkeit und profitiere davon eine lange Zeit. Allerdings möchte ich auch nichts beschönigen. Um nicht wieder zuzunehmen, wirst Du für den Rest Deines Lebens wachsam sein müssen. Doch wer weiß, wie sich Übergewicht anfühlt, wird das gerne in Kauf nehmen.

Nun weißt Du also, dass zu einem gesunden Essverhalten und zum Normal- bzw. Idealgewicht eine starke Persönlichkeit dazugehört. Ich biete Dir an, Dir zu helfen. Die Hilfe annehmen, diesen Schritt musst Du jedoch alleine machen.

Eine Zunahme entsteht durch eine schwache Persönlichkeit.

Abnehmen gelingt durch Persönlichkeitsentwicklung.